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ADHD 뇌가 집중과 시간을 어떻게 다루는지, 왜 시작한 일을 끝까지 해내기가 그렇게 어려운지 쉬운 말로 풀어낸 가이드예요. 검색 알고리즘이 아니라 진짜 사람을 생각하면서 썼어요. 근거를 바탕으로 하되, 자책하게 만들지 않고, 진단이나 치료를 이야기하지도 않아요.

첫 글은 다음 주에 올라와요

지금 첫 글들을 쓰고 있어요. 시간 감각 상실, 브레인 덤프의 과학, 그리고 흔한 생산성 조언이 ADHD 성인에게는 왜 자꾸 안 통하는지를 다뤄요.

Doubly iOS 앱은 계획만 세우게 두지 않고 시작하게 도와줘요. 뒤엉킨 머릿속을 브레인 덤프로 쏟아내면 또렷한 다음 단계 하나가 남고, 내 진전을 응원하는 실제 사람들과 서로 확인해 주면서 계속 나아갈 수 있어요.