ADHD를 가진 470명과 함께하세요
1분도 안 돼서 그 혼란을 딱 하나의 명확한 다음 단계로 바꿔드려요.
큰 일은 불가능하게 느껴지죠. Doubly가 2~5분짜리 단계로 쪼개줘서 그냥 시작할 수 있어요.
머릿속이 꽉 찼나요? 20초만 적어보세요. Doubly가 실행할 수 있는 것만 뽑아내고 나머지 잡음은 버려요.
간단한 네 단계. 복잡한 설정도, 배울 것도 없어요.
머릿속을 비우기
생각, 할 일, 머릿속 잡동사니를 빠르게 담아내세요. 정리할 필요 없어요. 그냥 다 꺼내놓기만 하면 돼요.
명확한 다음 단계 하나 받기
Doubly는 압도감을 실제로 시작할 수 있는 것으로 바꿔줘요. 열 개의 우선순위가 아니라, 딱 하나요.
멈추지 않고 나아가기
함께하기, 타이머, 진행 현황 도구로 의욕이 사라져도 계속 나아가세요.
함께 책임지기
Doubly 피드에서 친구들과 공유하세요. 누군가 나를 응원할 때 진짜 책임감이 생겨요.
당신은 게으른 게 아니에요. 뇌가 그저 다른 출발점이 필요할 뿐이에요.
그 순간, 가장 필요한 게 뭔가요?
진짜로 몸에 배는 습관을 만드세요
깨질 연속 기록도, 죄책감도 없어요. 그냥 했을 때 탭만 하면 돼요. Doubly가 패턴을 기록해서 진행 상황을 볼 수 있어요.
끝없는 스크롤 대신, 당신을 움직이게 하는 피드로 바꾸세요.
사람들에게 필요한 건 더 많은 생산성 압박이 아니에요
시작할 수 있게 도와주는 거예요.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
지금 바로 쓸 수 있는 무료 ADHD 도구
가입도 팝업도 없어요. 막히는 순간 브라우저에서 바로 열어보세요.
Task Breakdown Tool
Type a task you cannot start. AI splits it into small, doable steps with time estimates. Built for ADHD brains.
도구 열기Brain Dump Tool
Dump everything in your head, AI pulls out only the actionable tasks. No signup, nothing stored.
도구 열기Pick One Task Tool
Paste a messy to-do list, get one thing to start with. Smallest, scariest, or random. Built for the moment ten tasks reads as one giant unstartable thing.
도구 열기Eisenhower Matrix (ADHD Edition)
Drag tasks into quadrants like "boring but important" instead of textbook labels. The matrix that finally fits an ADHD brain. Saves locally.
도구 열기ADHD Pomodoro Timer
25-minute work, 5-minute break - the focus method that finally fits an ADHD brain. Free, no signup, works offline.
도구 열기Visual Timer / Time Blindness Clock
A shrinking pie wedge so you can see time passing instead of reading digits. Doubles as a time blindness clock for ADHD adults.
도구 열기Ambient Sound Generator
Free in-browser ambient sound generator. Brown noise plus pink and white. Steady background sound to quiet a busy ADHD brain. Sleep timer included, works offline.
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Free two-person focus room. Share a link, work side by side over peer-to-peer video, run a shared timer. No signup, no install.
도구 열기Hyperfocus Interrupt Timer
인기Recurring spoken check-ins every X minutes and an optional hard stop, so an ADHD hyperfocus session does not eat your whole afternoon.
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자주 묻는 질문
당신의 뇌에 필요한 건 더 많은 압박이 아니에요
시작할 방법이 필요해요.
지나친 고민, 회피, 뒤처짐에 지친 ADHD를 위해.
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