मुफ़्त ADHD टूल जो शुरुआत करा दें
ADHD दिमाग़ों के लिए बने मुफ़्त टूल, बिना साइन-अप के। ये उस पल के लिए बने हैं जब सब कुछ एक साथ सिर पर आ पड़ता है, न कि उस पल के लिए जब आप इत्मीनान से प्लान करने बैठे हों। ब्राउज़र में ही चलाएँ। जब मन करे, बीच में छोड़कर उठ जाएँ।
काम बाँटने वाला टूल
कोई ऐसा काम टाइप करें जो शुरू ही नहीं हो पा रहा। AI उसे छोटे, करने लायक कदमों में बाँट देता है, हर कदम के लिए अंदाज़न समय के साथ। ADHD दिमाग़ों के लिए बना।
टूल खोलेंब्रेन डंप टूल
जो भी दिमाग़ में है सब बाहर निकालें, AI उसमें से सिर्फ़ करने लायक काम छाँट लेता है। न साइन-अप।
टूल खोलेंएक काम चुनने वाला टूल
अपनी उलझी हुई टू-डू लिस्ट पेस्ट करें, शुरू करने के लिए एक ही काम पाएँ। सबसे छोटा, सबसे डरावना, या बेतरतीब कोई एक। उस पल के लिए बना जब दस काम मिलकर एक ऐसा पहाड़ लगने लगते हैं जिसे छूने का मन ही नहीं करता।
टूल खोलेंआइज़नहावर मैट्रिक्स (ADHD एडिशन)
किताबी लेबल के बजाय "उबाऊ लेकिन ज़रूरी" जैसे ख़ानों में काम खींचकर डालें। वह मैट्रिक्स जो आख़िरकार ADHD दिमाग़ के हिसाब से चलता है। सब कुछ आपके ब्राउज़र में ही सेव रहता है।
टूल खोलेंADHD पोमोडोरो टाइमर
25 मिनट काम, 5 मिनट ब्रेक - फ़ोकस का वह तरीक़ा जो आख़िरकार ADHD दिमाग़ के हिसाब से चलता है। मुफ़्त, न साइन-अप, ऑफ़लाइन भी चलता है।
टूल खोलेंविज़ुअल टाइमर / टाइम ब्लाइंडनेस घड़ी
एक सिकुड़ता हुआ गोल टुकड़ा, ताकि समय अंकों में पढ़ने के बजाय आपको बीतता हुआ दिखे। ADHD वाले वयस्कों के लिए टाइम ब्लाइंडनेस घड़ी का काम भी करता है।
टूल खोलेंएंबियंट साउंड जेनरेटर
मुफ़्त, ब्राउज़र में चलने वाला एंबियंट साउंड जेनरेटर। ब्राउन नॉइज़ के साथ पिंक और व्हाइट भी। बेचैन ADHD दिमाग़ को शांत करने वाली एकसार बैकग्राउंड आवाज़। स्लीप टाइमर शामिल, ऑफ़लाइन भी चलता है।
टूल खोलेंबॉडी डबलिंग रूम
दो लोगों का मुफ़्त फ़ोकस रूम। एक लिंक शेयर करें, पीयर-टू-पीयर वीडियो पर साथ बैठकर काम करें, एक साझा टाइमर चलाएँ। न साइन-अप, न इंस्टॉल।
टूल खोलेंहाइपरफ़ोकस इंटरप्ट टाइमर
हर X मिनट पर बोलकर टोकने वाले चेक-इन, और चाहें तो एक पक्का स्टॉप, ताकि हाइपरफ़ोकस का एक सेशन आपकी पूरी दोपहर न खा जाए।
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इसे ऐप में आज़माएँ
वेब टूल एक काम शुरू करा देते हैं। Doubly iOS ऐप आपको लगे रहने में मदद करता है - ब्रेन डंप, एक साफ़ अगला कदम, और असली लोगों के साथ जवाबदेही वाले चेक-इन।