נבנה למוחות עם ADHD

הצטרפו ל-470 אנשים עם ADHD

הפכו את הכאוס לצעד הבא אחד וברור, בפחות מדקה.

הורדה מ-App Store
אפליקציית Doubly מציגה את ההרגלים שלכם עם רצפים יומיים ולוחות התקדמות

יותר מדי משימות. יותר מדי מחשבות.
אתם יודעים מה לעשות, ובכל זאת לא מצליחים להתחיל.
זה לא אמור להיות כל כך קשה להתחיל דברים רגילים.
וזה עולה לכם ביותר מזמן.

משימות גדולות מרגישות בלתי אפשריות. Doubly מפרקת אותן לצעדים של 2–5 דקות כדי שפשוט תוכלו להתחיל.

המוח מלא? הקלידו 20 שניות. Doubly שולפת את מה שאפשר לעשות וזורקת את הרעש.

פריקת מוח
פשוט תשחררו הכול...

משימות שחולצו
מקשיב...

ארבעה צעדים פשוטים. בלי הגדרות מסובכות. בלי עקומת למידה.

שלב 01

רוקנו את הראש

תפסו מחשבות, משימות ובלגן מנטלי מהר. בלי צורך לארגן. פשוט תוציאו הכול החוצה.

שלב 02

קבלו צעד הבא אחד וברור

Doubly הופכת הצפה למשהו שאפשר באמת להתחיל. לא עשרה סדרי עדיפויות. אחד.

שלב 03

הישארו בתנועה

השתמשו במחויבות, טיימרים וכלי התקדמות כדי להמשיך, גם כשהמוטיבציה נגמרת.

שלב 04

קבלו מחויבות

שתפו חברים בפיד של Doubly. מחויבות אמיתית קורית כשמישהו מחזיק לכם אצבעות.

אתם לא עצלנים. המוח שלכם פשוט צריך נקודת התחלה אחרת.

אני קופא ולא יודע מאיפה להתחיל
פריקת מוח → צעד הבא אחד וברור מופיע
אני עושה במקום זה משימות קטנות ואקראיות
Doubly מציפה קודם את מה שבאמת חשוב
אני מתחיל 5 דברים בבת אחת
משימה אחת על המסך. לסיים אותה, ואז את הבאה.
אני חושב יותר מדי על התוכנית המושלמת
שחררו הכול, ו-Doubly בוחרת את הצעד הראשון
אני נמנע עד שזה נעשה דחוף, ואז נכנס לפאניקה
אתם מתחילים לפני שהפאניקה מגיעה
אני עובד לבד ומאבד מהר את המומנטום
שותפים לעבודה משותפת (body doubling) ושותפי מחויבות שומרים עליכם בתנועה

מה הכי חסר לכם ברגע הזה?

בנו הרגלים שבאמת נשארים

אין רצפים שנשברים. אין אשמה. פשוט הקישו כשעשיתם. Doubly עוקבת אחרי הדפוס כדי שתראו התקדמות.

היום
ההרגלים שלכם
0/4
🚶
12 שבועות
לצאת להליכה
פחות
יותר
12
רצף נוכחי
30
הרצף הכי טוב
65%
השלמה

החליפו גלילה אינסופית בפיד שמניע אתכם לפעולה.

מסך פוסט באפליקציית Doubly שמציג משימה שהושלמה, עם ריאקציות ותגובות מהקהילה

אנשים לא צריכים עוד לחץ של פרודוקטיביות

הם צריכים עזרה כדי להתחיל.

This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻

L
Liorcic
ביקורת ב-App Store

This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!

M
MinecraftrNinja
ביקורת ב-App Store

כלי ADHD בחינם שאפשר להשתמש בהם כבר עכשיו

בלי הרשמה, בלי חלונות קופצים. פותחים כלי בדפדפן ברגע שנתקעים.

שאלות

המוח שלכם לא צריך עוד לחץ

הוא צריך דרך להתחיל.

למוחות עם ADHD שעייפים מלחשוב יותר מדי, להימנע, ולהישאר מאחור.

הורדה מ-App Store

הצטרפו ל-470 אנשים עם ADHD