470 ADHD'liye katıl
Kaosu bir dakikadan kısa sürede tek bir net sonraki adıma dönüştür.
Büyük görevler imkansız hissettirir. Doubly onları 2-5 dakikalık adımlara böler, böylece sadece başlayabilirsin.
Kafan mı dolu? 20 saniye yaz. Doubly yapılabilir olan şeyleri çıkarır ve gürültüyü çöpe atar.
Dört basit adım. Karmaşık kurulum yok. Öğrenme eğrisi yok.
Zihnini boşalt
Düşünceleri, görevleri ve zihinsel karmaşayı hızlıca yakala. Düzenlemeye gerek yok. Sadece dışarı çıkar.
Tek bir net sonraki adımı al
Doubly, bunalmışlığı gerçekten başlayabileceğin bir şeye dönüştürür. On öncelik değil. Bir tane.
Hareket halinde kal
Motivasyon azaldığında bile devam etmek için hesap verebilirlik, zamanlayıcılar ve ilerleme araçlarını kullan.
Hesap verebilir ol
Doubly akışında arkadaşlarınla paylaş. Gerçek hesap verebilirlik, biri sana destek olduğunda ortaya çıkar.
Tembel değilsin. Beyninin sadece farklı bir başlangıç noktasına ihtiyacı var.
O anda en çok neye ihtiyacın var?
Gerçekten kalıcı olan alışkanlıklar oluştur
Bozulacak seri yok. Suçluluk yok. O şeyi yaptığında sadece dokun. Doubly deseni takip eder, böylece ilerlemeni görebilirsin.
Amaçsız kaydırma yerine seni harekete geçiren bir akış seç.
İnsanların daha fazla üretkenlik baskısına ihtiyacı yok
Başlamak için yardıma ihtiyaçları var.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Hemen kullanabileceğin ücretsiz ADHD araçları
Kayıt yok, açılır pencere yok. Takıldığın anda tarayıcında birini aç.
Task Breakdown Tool
Type a task you cannot start. AI splits it into small, doable steps with time estimates. Built for ADHD brains.
Aracı açBrain Dump Tool
Dump everything in your head, AI pulls out only the actionable tasks. No signup, nothing stored.
Aracı açPick One Task Tool
Paste a messy to-do list, get one thing to start with. Smallest, scariest, or random. Built for the moment ten tasks reads as one giant unstartable thing.
Aracı açEisenhower Matrix (ADHD Edition)
Drag tasks into quadrants like "boring but important" instead of textbook labels. The matrix that finally fits an ADHD brain. Saves locally.
Aracı açADHD Pomodoro Timer
25-minute work, 5-minute break - the focus method that finally fits an ADHD brain. Free, no signup, works offline.
Aracı açVisual Timer / Time Blindness Clock
A shrinking pie wedge so you can see time passing instead of reading digits. Doubles as a time blindness clock for ADHD adults.
Aracı açAmbient Sound Generator
Free in-browser ambient sound generator. Brown noise plus pink and white. Steady background sound to quiet a busy ADHD brain. Sleep timer included, works offline.
Aracı açBody Doubling Room
Free two-person focus room. Share a link, work side by side over peer-to-peer video, run a shared timer. No signup, no install.
Aracı açHyperfocus Interrupt Timer
PopülerRecurring spoken check-ins every X minutes and an optional hard stop, so an ADHD hyperfocus session does not eat your whole afternoon.
Aracı aç
Sorular
Beyninin daha fazla baskıya ihtiyacı yok
Başlamak için bir yola ihtiyacı var.
Aşırı düşünmekten, kaçınmaktan ve geride kalmaktan yorulmuş ADHD zihinleri için.
470 ADHD'liye katıl