К нам присоединились 470 людей с СДВГ
Превратите хаос в один понятный следующий шаг меньше чем за минуту.
Большие задачи кажутся неподъёмными. Doubly разбивает их на шаги по 2–5 минут, чтобы вы могли просто начать.
Голова переполнена? Печатайте 20 секунд. Doubly вытащит конкретные дела и отбросит лишнее.
Четыре простых шага. Никаких сложных настроек. Ничему не надо учиться.
Освободите голову
Быстро запишите мысли, задачи и всё, что крутится в голове. Ничего организовывать не нужно. Просто выгрузите это.
Получите один понятный следующий шаг
Doubly превращает перегруз в то, с чего реально можно начать. Не десять приоритетов. Один.
Оставайтесь в движении
Используйте поддержку, таймеры и инструменты прогресса, чтобы продолжать даже когда мотивация угасает.
Заручитесь поддержкой
Делитесь с друзьями в ленте Doubly. Настоящая поддержка появляется, когда кто-то болеет за вас.
Вы не ленивы. Вашему мозгу просто нужна другая точка старта.
Что вам нужнее всего в такой момент?
Формируйте привычки, которые правда закрепляются
Никаких серий, которые страшно прервать. Никакой вины. Просто отмечайте, когда сделали. Doubly отслеживает закономерность, чтобы вы видели прогресс.
Смените бесконечную ленту на ту, что подталкивает к действию.
Людям не нужно ещё больше давления продуктивностью
Им нужна помощь, чтобы начать.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Бесплатные инструменты для СДВГ, которыми можно пользоваться прямо сейчас
Без регистрации и всплывающих окон. Откройте инструмент в браузере, как только застряли.
Task Breakdown Tool
Type a task you cannot start. AI splits it into small, doable steps with time estimates. Built for ADHD brains.
Открыть инструментBrain Dump Tool
Dump everything in your head, AI pulls out only the actionable tasks. No signup, nothing stored.
Открыть инструментPick One Task Tool
Paste a messy to-do list, get one thing to start with. Smallest, scariest, or random. Built for the moment ten tasks reads as one giant unstartable thing.
Открыть инструментEisenhower Matrix (ADHD Edition)
Drag tasks into quadrants like "boring but important" instead of textbook labels. The matrix that finally fits an ADHD brain. Saves locally.
Открыть инструментADHD Pomodoro Timer
25-minute work, 5-minute break - the focus method that finally fits an ADHD brain. Free, no signup, works offline.
Открыть инструментVisual Timer / Time Blindness Clock
A shrinking pie wedge so you can see time passing instead of reading digits. Doubles as a time blindness clock for ADHD adults.
Открыть инструментAmbient Sound Generator
Free in-browser ambient sound generator. Brown noise plus pink and white. Steady background sound to quiet a busy ADHD brain. Sleep timer included, works offline.
Открыть инструментBody Doubling Room
Free two-person focus room. Share a link, work side by side over peer-to-peer video, run a shared timer. No signup, no install.
Открыть инструментHyperfocus Interrupt Timer
ХитRecurring spoken check-ins every X minutes and an optional hard stop, so an ADHD hyperfocus session does not eat your whole afternoon.
Открыть инструмент
Вопросы
Вашему мозгу не нужно больше давления
Ему нужен способ начать.
Для умов с СДВГ, уставших передумывать, избегать и отставать.
К нам присоединились 470 людей с СДВГ