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Transforme o caos em um próximo passo claro em menos de um minuto.
Tarefas grandes parecem impossíveis. O Doubly divide elas em passos de 2 a 5 minutos para você simplesmente começar.
Cabeça cheia? Digite por 20 segundos. O Doubly separa o que dá para fazer e joga fora o resto.
Quatro passos simples. Sem configuração complicada. Sem curva de aprendizado.
Esvazie a mente
Capture pensamentos, tarefas e a bagunça mental rapidinho. Sem precisar organizar. É só colocar para fora.
Receba um próximo passo claro
O Doubly transforma a sobrecarga em algo que você realmente consegue começar. Não são dez prioridades. É uma.
Continue em movimento
Use cobrança, timers e ferramentas de progresso para seguir em frente, mesmo quando a motivação some.
Tenha quem te cobre
Compartilhe com amigos no feed do Doubly. A cobrança de verdade acontece quando alguém está torcendo por você.
Você não é preguiçoso. Seu cérebro só precisa de um ponto de partida diferente.
O que você mais precisa nesse momento?
Crie hábitos que realmente pegam
Sem sequências para quebrar. Sem culpa. É só tocar quando você fizer a coisa. O Doubly acompanha o padrão para você ver o progresso.
Troque o doomscrolling por um feed que te coloca em movimento.
As pessoas não precisam de mais pressão por produtividade
Elas precisam de ajuda para começar.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Ferramentas gratuitas para TDAH que você pode usar agora mesmo
Sem cadastro, sem pop-ups. Abra uma no navegador assim que você travar.
Ferramenta para dividir tarefas
Digite uma tarefa que você não consegue começar. A IA divide ela em passos pequenos e fáceis de fazer, com tempo estimado. Feita para cérebros com TDAH.
Abrir ferramentaFerramenta de despejo mental
Solte tudo que está na sua cabeça e a IA separa só as tarefas em que dá para agir. Sem cadastro, nada é guardado.
Abrir ferramentaEscolha uma tarefa
Cole uma lista de tarefas bagunçada e receba uma coisa por onde começar. A menor, a mais assustadora ou aleatória. Feita para a hora em que dez tarefas viram uma única coisa gigante e impossível de começar.
Abrir ferramentaMatriz de Eisenhower (edição TDAH)
Arraste as tarefas para quadrantes tipo "chato mas importante", nada de rótulos de manual. A matriz que finalmente serve para um cérebro com TDAH. Salva no seu navegador.
Abrir ferramentaTimer pomodoro para TDAH
25 minutos de trabalho, 5 de pausa - o método de foco que finalmente serve para um cérebro com TDAH. Grátis, sem cadastro, funciona offline.
Abrir ferramentaTimer visual / relógio de cegueira temporal
Uma fatia que encolhe para você ver o tempo passar em vez de ler números. Também funciona como relógio de cegueira temporal para adultos com TDAH.
Abrir ferramentaGerador de som ambiente
Gerador de som ambiente grátis que roda no navegador. Ruído marrom, rosa e branco. Um som de fundo constante para acalmar um cérebro agitado com TDAH. Com timer de desligamento e funciona offline.
Abrir ferramentaSala de body doubling
Sala de foco grátis para duas pessoas. Compartilhe um link e trabalhem lado a lado por vídeo ponto a ponto, com um timer em comum. Sem cadastro, sem instalar nada.
Abrir ferramentaTimer para interromper o hiperfoco
Em altaCheck-ins falados a cada X minutos e um limite máximo opcional, para que o hiperfoco do TDAH não engula a sua tarde inteira.
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Perguntas
Seu cérebro não precisa de mais pressão
Ele precisa de um jeito de começar.
Para mentes com TDAH que estão cansadas de pensar demais, fugir e ficar para trás.
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