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Transforme o caos em um próximo passo claro em menos de um minuto.
Tarefas grandes parecem impossíveis. O Doubly divide elas em passos de 2 a 5 minutos para você simplesmente começar.
Cabeça cheia? Digite por 20 segundos. O Doubly separa o que dá para fazer e joga fora o resto.
Quatro passos simples. Sem configuração complicada. Sem curva de aprendizado.
Esvazie a mente
Capture pensamentos, tarefas e a bagunça mental rapidinho. Sem precisar organizar. É só colocar para fora.
Receba um próximo passo claro
O Doubly transforma a sobrecarga em algo que você realmente consegue começar. Não são dez prioridades. É uma.
Continue em movimento
Use cobrança, timers e ferramentas de progresso para seguir em frente, mesmo quando a motivação some.
Tenha quem te cobre
Compartilhe com amigos no feed do Doubly. A cobrança de verdade acontece quando alguém está torcendo por você.
Você não é preguiçoso. Seu cérebro só precisa de um ponto de partida diferente.
O que você mais precisa nesse momento?
Crie hábitos que realmente pegam
Sem sequências para quebrar. Sem culpa. É só tocar quando você fizer a coisa. O Doubly acompanha o padrão para você ver o progresso.
Troque o doomscrolling por um feed que te coloca em movimento.
As pessoas não precisam de mais pressão por produtividade
Elas precisam de ajuda para começar.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Ferramentas gratuitas para TDAH que você pode usar agora mesmo
Sem cadastro, sem pop-ups. Abra uma no navegador assim que você travar.
Task Breakdown Tool
Type a task you cannot start. AI splits it into small, doable steps with time estimates. Built for ADHD brains.
Abrir ferramentaBrain Dump Tool
Dump everything in your head, AI pulls out only the actionable tasks. No signup, nothing stored.
Abrir ferramentaPick One Task Tool
Paste a messy to-do list, get one thing to start with. Smallest, scariest, or random. Built for the moment ten tasks reads as one giant unstartable thing.
Abrir ferramentaEisenhower Matrix (ADHD Edition)
Drag tasks into quadrants like "boring but important" instead of textbook labels. The matrix that finally fits an ADHD brain. Saves locally.
Abrir ferramentaADHD Pomodoro Timer
25-minute work, 5-minute break - the focus method that finally fits an ADHD brain. Free, no signup, works offline.
Abrir ferramentaVisual Timer / Time Blindness Clock
A shrinking pie wedge so you can see time passing instead of reading digits. Doubles as a time blindness clock for ADHD adults.
Abrir ferramentaAmbient Sound Generator
Free in-browser ambient sound generator. Brown noise plus pink and white. Steady background sound to quiet a busy ADHD brain. Sleep timer included, works offline.
Abrir ferramentaBody Doubling Room
Free two-person focus room. Share a link, work side by side over peer-to-peer video, run a shared timer. No signup, no install.
Abrir ferramentaHyperfocus Interrupt Timer
Em altaRecurring spoken check-ins every X minutes and an optional hard stop, so an ADHD hyperfocus session does not eat your whole afternoon.
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Perguntas
Seu cérebro não precisa de mais pressão
Ele precisa de um jeito de começar.
Para mentes com TDAH que estão cansadas de pensar demais, fugir e ficar para trás.
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