تعلَّم
أدلة بلغة بسيطة عن طريقة تعامل عقل ADHD مع التركيز والوقت وإتمام ما يبدأه. مكتوبة لأشخاص حقيقيين، لا للخوارزميات. تستند إلى أبحاث، بلا لوم، وبلا ادّعاءات طبية.
أولى المقالات تصدر الأسبوع المقبل
نكتب الدفعة الأولى الآن: عمى الوقت، والعلم وراء تفريغ الدماغ، ولماذا تخذل نصائح الإنتاجية التقليدية البالغين من أصحاب ADHD مرة بعد مرة.
وحتى ذلك الحين، جرّب مؤقّت Pomodoro المجاني لـ ADHD أو تصفّح مكتبة الأدوات الكاملة.
جرّب التطبيق
تطبيق Doubly على iOS يساعدك على البدء، لا على التخطيط فقط. فرّغ الفوضى التي في رأسك، واحصل على خطوة تالية واحدة واضحة، وابقَ على المسار بمساءلة من أشخاص حقيقيين يهتمّون بتقدّمك.