Sluit je aan bij 470 ADHD'ers
Zet de chaos in minder dan een minuut om in één duidelijke volgende stap.
Grote taken voelen onmogelijk. Doubly hakt ze in stappen van 2–5 minuten zodat je gewoon kunt beginnen.
Hoofd vol? Typ 20 seconden. Doubly haalt eruit wat je echt kunt doen en gooit de ruis weg.
Vier simpele stappen. Geen ingewikkelde setup. Geen leercurve.
Maak je hoofd leeg
Leg gedachten, taken en mentale rommel snel vast. Geen ordening nodig. Gooi het er gewoon uit.
Krijg één duidelijke volgende stap
Doubly verandert overweldiging in iets waar je echt aan kunt beginnen. Geen tien prioriteiten. Eén.
Blijf in beweging
Gebruik verantwoording, timers en voortgangstools om door te gaan, ook als de motivatie wegzakt.
Leg verantwoording af
Deel met vrienden in de Doubly-feed. Echte verantwoording ontstaat als iemand voor je duimt.
Je bent niet lui. Je brein heeft gewoon een ander startpunt nodig.
Wat heb je op dat moment het meest nodig?
Bouw gewoontes die echt beklijven
Geen streaks om te breken. Geen schuldgevoel. Tik gewoon wanneer je het doet. Doubly volgt het patroon zodat je vooruitgang ziet.
Ruil doomscrollen in voor een feed die je in beweging brengt.
Mensen hebben geen extra productiviteitsdruk nodig
Ze hebben hulp nodig om te beginnen.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Gratis ADHD-tools die je meteen kunt gebruiken
Geen registratie, geen pop-ups. Open er een in je browser zodra je vastloopt.
Task Breakdown Tool
Type a task you cannot start. AI splits it into small, doable steps with time estimates. Built for ADHD brains.
Tool openenBrain Dump Tool
Dump everything in your head, AI pulls out only the actionable tasks. No signup, nothing stored.
Tool openenPick One Task Tool
Paste a messy to-do list, get one thing to start with. Smallest, scariest, or random. Built for the moment ten tasks reads as one giant unstartable thing.
Tool openenEisenhower Matrix (ADHD Edition)
Drag tasks into quadrants like "boring but important" instead of textbook labels. The matrix that finally fits an ADHD brain. Saves locally.
Tool openenADHD Pomodoro Timer
25-minute work, 5-minute break - the focus method that finally fits an ADHD brain. Free, no signup, works offline.
Tool openenVisual Timer / Time Blindness Clock
A shrinking pie wedge so you can see time passing instead of reading digits. Doubles as a time blindness clock for ADHD adults.
Tool openenAmbient Sound Generator
Free in-browser ambient sound generator. Brown noise plus pink and white. Steady background sound to quiet a busy ADHD brain. Sleep timer included, works offline.
Tool openenBody Doubling Room
Free two-person focus room. Share a link, work side by side over peer-to-peer video, run a shared timer. No signup, no install.
Tool openenHyperfocus Interrupt Timer
PopulairRecurring spoken check-ins every X minutes and an optional hard stop, so an ADHD hyperfocus session does not eat your whole afternoon.
Tool openen
Vragen
Je brein heeft geen extra druk nodig
Het heeft een manier nodig om te beginnen.
Voor ADHD-breinen die moe zijn van overdenken, vermijden en achterop raken.
Sluit je aan bij 470 ADHD'ers