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Trasforma il caos in un unico passo chiaro in meno di un minuto.
Le grandi attività sembrano impossibili. Doubly le divide in passi da 2–5 minuti così puoi semplicemente iniziare.
Testa piena? Scrivi per 20 secondi. Doubly tira fuori le cose concrete e butta via il rumore.
Quattro semplici passi. Nessuna configurazione complessa. Nessuna curva di apprendimento.
Svuota la mente
Cattura pensieri, attività e disordine mentale in fretta. Nessuna organizzazione richiesta. Basta tirarli fuori.
Ottieni un unico passo chiaro
Doubly trasforma il sovraccarico in qualcosa che puoi davvero iniziare. Non dieci priorità. Una.
Resta in movimento
Usa responsabilità, timer e strumenti di progresso per andare avanti, anche quando la motivazione svanisce.
Renditi responsabile
Condividi con gli amici nel feed di Doubly. La vera responsabilità nasce quando qualcuno fa il tifo per te.
Non sei pigro. Il tuo cervello ha solo bisogno di un punto di partenza diverso.
Di cosa hai più bisogno in quel momento?
Costruisci abitudini che restano davvero
Nessuna serie da spezzare. Nessun senso di colpa. Tocca solo quando fai la cosa. Doubly traccia lo schema così puoi vedere i progressi.
Scambia il doomscrolling con un feed che ti mette in moto.
Le persone non hanno bisogno di più pressione sulla produttività
Hanno bisogno di aiuto per iniziare.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Strumenti ADHD gratuiti da usare subito
Nessuna registrazione, nessun pop-up. Aprine uno nel browser appena ti blocchi.
Strumento per scomporre le attività
Scrivi un’attività che non riesci a iniziare. L’IA la divide in piccoli passi fattibili con stime di tempo. Fatto per le menti ADHD.
Apri lo strumentoStrumento svuota-cervello
Butta giù tutto ciò che hai in testa, l’IA estrae solo le attività concrete. Senza registrazione, niente viene salvato.
Apri lo strumentoStrumento «scegline una»
Incolla la tua lista disordinata e ottieni una cosa sola da cui partire. La più piccola, la più spaventosa o a caso. Fatto per quando dieci attività sembrano un unico blocco impossibile da iniziare.
Apri lo strumentoMatrice di Eisenhower (edizione ADHD)
Trascina le attività in quadranti come «noioso ma importante», al posto delle etichette da manuale. La matrice che finalmente si adatta a una mente ADHD. Si salva in locale.
Apri lo strumentoTimer Pomodoro per l’ADHD
25 minuti di lavoro, 5 di pausa: il metodo di concentrazione che finalmente si adatta a una mente ADHD. Gratis, senza registrazione, funziona offline.
Apri lo strumentoTimer visivo / orologio per la cecità temporale
Uno spicchio che si riduce: vedi il tempo che passa invece di leggere dei numeri. Funziona anche come orologio per la cecità temporale negli adulti con ADHD.
Apri lo strumentoGeneratore di suoni ambientali
Generatore di suoni ambientali gratuito, direttamente nel browser. Rumore marrone, rosa e bianco. Un sottofondo costante per calmare una mente ADHD sempre accesa. Con timer di spegnimento, funziona offline.
Apri lo strumentoStanza di body doubling
Stanza di concentrazione gratuita per due. Condividi un link e lavorate fianco a fianco in video peer-to-peer, con un timer condiviso. Senza registrazione, niente da installare.
Apri lo strumentoTimer per interrompere l’iperfocus
PopolareOgni X minuti una voce ti richiama, più un limite massimo facoltativo, così una sessione di iperfocus ADHD non si mangia tutto il pomeriggio.
Apri lo strumento
Domande
Il tuo cervello non ha bisogno di più pressione
Ha bisogno di un modo per iniziare.
Per le menti ADHD stanche di rimuginare, rinviare e restare indietro.
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