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Convierte el caos en un siguiente paso claro en menos de un minuto.
Las tareas grandes parecen imposibles. Doubly las divide en pasos de 2 a 5 minutos para que simplemente empieces.
¿Cabeza llena? Escribe durante 20 segundos. Doubly extrae lo accionable y descarta el ruido.
Cuatro pasos simples. Sin configuración complicada. Sin curva de aprendizaje.
Vacía tu mente
Captura pensamientos, tareas y desorden mental rápido. Sin necesidad de organizar. Solo suéltalo.
Consigue un siguiente paso claro
Doubly convierte el agobio en algo que sí puedes empezar. No diez prioridades. Una.
Mantén el impulso
Usa responsabilidad compartida, temporizadores y herramientas de progreso para seguir, incluso cuando la motivación se apaga.
Hazte responsable
Comparte con amigos en el feed de Doubly. La responsabilidad real ocurre cuando alguien te está animando.
No eres perezoso. Tu cerebro solo necesita un punto de partida diferente.
¿Qué es lo que más necesitas en ese momento?
Crea hábitos que de verdad se mantienen
Sin rachas que romper. Sin culpa. Solo toca cuando lo haces. Doubly registra el patrón para que veas tu progreso.
Cambia el doomscrolling por un feed que te pone en marcha.
La gente no necesita más presión de productividad
Necesita ayuda para empezar.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Herramientas gratis para el TDAH que puedes usar ahora mismo
Sin registro ni ventanas emergentes. Abre una en tu navegador en cuanto te quedes bloqueado.
Herramienta para dividir tareas
Escribe una tarea que no consigues empezar. La IA la divide en pasos pequeños y abordables, con su tiempo estimado. Hecha para cerebros con TDAH.
Abrir herramientaHerramienta de volcado mental
Suelta todo lo que tienes en la cabeza y la IA extrae solo las tareas accionables. Sin registro, no se guarda nada.
Abrir herramientaHerramienta para elegir una tarea
Pega una lista de pendientes caótica y te devuelve una sola cosa con la que empezar. La más pequeña, la que más miedo da o una al azar. Hecha para cuando diez tareas se convierten en un único bloque gigante imposible de empezar.
Abrir herramientaMatriz de Eisenhower (edición TDAH)
Arrastra las tareas a cuadrantes como «aburrido pero importante» en vez de etiquetas de manual. La matriz que por fin encaja con un cerebro con TDAH. Se guarda en tu navegador.
Abrir herramientaTemporizador Pomodoro para el TDAH
25 minutos de trabajo, 5 de descanso: el método de concentración que por fin encaja con un cerebro con TDAH. Gratis, sin registro, funciona sin conexión.
Abrir herramientaTemporizador visual / reloj para la ceguera al tiempo
Una porción de tarta que se encoge para que veas pasar el tiempo en vez de leer números. Sirve también como reloj contra la ceguera al tiempo en adultos con TDAH.
Abrir herramientaGenerador de sonido ambiental
Generador de sonido ambiental gratis en el navegador. Ruido marrón, rosa y blanco. Un fondo sonoro constante para calmar un cerebro con TDAH que no para. Incluye temporizador para dormir y funciona sin conexión.
Abrir herramientaSala de body doubling
Sala de concentración gratis para dos personas. Comparte un enlace, trabaja codo con codo por videollamada P2P y pon en marcha un temporizador compartido. Sin registro, sin instalar nada.
Abrir herramientaTemporizador para interrumpir la hiperconcentración
PopularAvisos hablados que se repiten cada X minutos y un tope definitivo opcional, para que una sesión de hiperconcentración con TDAH no se te coma la tarde entera.
Abrir herramienta
Preguntas
Tu cerebro no necesita más presión
Necesita una forma de empezar.
Para mentes con TDAH cansadas de darle vueltas a todo, evitar y quedarse atrás.
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