Únete a 470 personas con ADHD
Convierte el caos en un siguiente paso claro en menos de un minuto.
Las tareas grandes parecen imposibles. Doubly las divide en pasos de 2 a 5 minutos para que simplemente empieces.
¿Cabeza llena? Escribe durante 20 segundos. Doubly extrae lo accionable y descarta el ruido.
Cuatro pasos simples. Sin configuración complicada. Sin curva de aprendizaje.
Vacía tu mente
Captura pensamientos, tareas y desorden mental rápido. Sin necesidad de organizar. Solo suéltalo.
Consigue un siguiente paso claro
Doubly convierte el agobio en algo que sí puedes empezar. No diez prioridades. Una.
Mantén el impulso
Usa responsabilidad compartida, temporizadores y herramientas de progreso para seguir, incluso cuando la motivación se apaga.
Hazte responsable
Comparte con amigos en el feed de Doubly. La responsabilidad real ocurre cuando alguien te está animando.
No eres perezoso. Tu cerebro solo necesita un punto de partida diferente.
¿Qué es lo que más necesitas en ese momento?
Crea hábitos que de verdad se mantienen
Sin rachas que romper. Sin culpa. Solo toca cuando lo haces. Doubly registra el patrón para que veas tu progreso.
Cambia el doomscrolling por un feed que te pone en marcha.
La gente no necesita más presión de productividad
Necesita ayuda para empezar.
“This app is the only one that actually got me to do things. I have very strong ADHD, and it made me concentrate on my tasks one by one to always know what’s coming ahead and make order in my day. Love it so much! Hope to see awesome upgrades soon 🙏🏻”
“This has really helped me manage my workload, I haven’t seen anything like it. The walkthrough and set up is very intuitive, and the features make it worth it!”
Herramientas gratis para el ADHD que puedes usar ahora mismo
Sin registro ni ventanas emergentes. Abre una en tu navegador en cuanto te quedes bloqueado.
Task Breakdown Tool
Type a task you cannot start. AI splits it into small, doable steps with time estimates. Built for ADHD brains.
Abrir herramientaBrain Dump Tool
Dump everything in your head, AI pulls out only the actionable tasks. No signup, nothing stored.
Abrir herramientaPick One Task Tool
Paste a messy to-do list, get one thing to start with. Smallest, scariest, or random. Built for the moment ten tasks reads as one giant unstartable thing.
Abrir herramientaEisenhower Matrix (ADHD Edition)
Drag tasks into quadrants like "boring but important" instead of textbook labels. The matrix that finally fits an ADHD brain. Saves locally.
Abrir herramientaADHD Pomodoro Timer
25-minute work, 5-minute break - the focus method that finally fits an ADHD brain. Free, no signup, works offline.
Abrir herramientaVisual Timer / Time Blindness Clock
A shrinking pie wedge so you can see time passing instead of reading digits. Doubles as a time blindness clock for ADHD adults.
Abrir herramientaAmbient Sound Generator
Free in-browser ambient sound generator. Brown noise plus pink and white. Steady background sound to quiet a busy ADHD brain. Sleep timer included, works offline.
Abrir herramientaBody Doubling Room
Free two-person focus room. Share a link, work side by side over peer-to-peer video, run a shared timer. No signup, no install.
Abrir herramientaHyperfocus Interrupt Timer
PopularRecurring spoken check-ins every X minutes and an optional hard stop, so an ADHD hyperfocus session does not eat your whole afternoon.
Abrir herramienta
Preguntas
Tu cerebro no necesita más presión
Necesita una forma de empezar.
Para mentes con ADHD cansadas de darle vueltas a todo, evitar y quedarse atrás.
Únete a 470 personas con ADHD